357 odpowiedzi w tym temacie

[anetaz3]

zrzuciłam dwa kilogramki

Wielkie gratulacje

[tomsa]

Witaj,
Gratuluję i trzymam za dalszą walke. Super ze robisz 6 Weidera, ja sie nie moge zmobilizowac, ale jak sie troszke rozrusam , to moze dogonię silniejsze kolezanki w ich poczynaniach

[Anja]

Magdziołek, super,że jesteś pisz jak Ci się urlop udał

[przebisniegi]

czesc dziewczyny, jestem nowa, zapisuje sie do Was juz w trakcie odchudzania, zaczelam 4,5 miesiaca temu, troche mnie ubylo bo az 8 kg,i sporo wysilku mnie to kosztowalo zostalo okolo 10. Wedlug ostatnich wyliczen dietetyka zeby schudnac do wagi 74 kg i przy mojej aktywnosci fizycznej powinnam jesc codziennie ok.1700 kcal. za tydzien koncze wspolprace z dietetykiem i sprobuje wlasnych sil w ukladaniu posilkow. oby poszlo jeszcze lepiej.

[becia]

przebisniegi, będę trzymała kciuki, pisz jak ci idzie

[tibby]

przebisniegi, ja też trzymam kciuki Wierzę, że ci się uda. W końcu jakąś tam wiedzę od tego dietetyka masz, także z układaniem jadłospisu problemów być nie powinno. Gratuluję spadku tych 8kg!

[iksińska]

Ja też muszę schudnąć z 10 kg I jak na razie ruszam się ile wlezie, nie jem słodyczy i staram się wytrzymać xD

[bernadeta]

Ja te 10 rowniez ,ale jest ciezko oj ciezko!!!!!!

[szyszunia]

hejka!!!!
Co mam robić, żeby w dwa tygodnie schudnąć około 10kg??
Pomóżcie mi

[Dorotek0404]

żeby w dwa tygodnie schudnąć około 10kg?

to nie realne, hmm chociaż kto wie ale na pewno nie było by to zdrowe i twój organizm tego by nie wytrzymał... także stanowczo odradzam

[Anusiak]

Co mam robić, żeby w dwa tygodnie schudnąć około 10kg??

Nierealnym jest aby tyle schudnąć w dwa tygodnie. Z resztą jesteś jeszcze młodziutka i odchudzanie w Twoim wieku nie jest wskazane bo jeszcze rośniesz, rozwijasz się i Twój organizm potrzebuje różnych składników odżywczych.

[becia]

Nierealnym jest aby tyle schudnąć w dwa tygodnie. Z resztą jesteś jeszcze młodziutka i odchudzanie w Twoim wieku nie jest wskazane bo jeszcze rośniesz, rozwijasz się i Twój organizm potrzebuje różnych składników odżywczych.

popieram , zdrowe odchudzanie to 1kg, tygodniowo

[Dominika224]

Czesc Dziewczyny :-o ja tez mam niestety 10kg do zrzucenia ,zapal jest,checi sa,tylko czy sie uda dociagnac do konca?czy ktoras z was juz osiegnela jakies efekty???

[Asiula]

czy ktoras z was juz osiegnela jakies efekty???

nasze suwaczki mówią wszystko

[Dominika224]

czy ktoras z was juz osiegnela jakies efekty???

nasze suwaczki mówią wszystko

:-> no tak Asiulka heh wasze suwaczki sa imponujace i niektore z was osiagnely naprawde duzo,chodzilo mi generalnie o to czy ta 1000kcal dieta to tak przez caly czas?macie jakies przerwy?cwiczenia? Ja niestety naleze do osob niecieprliwych i od razu chcialabym widziec efekty :-> wiem ,ze jest to najgorsza rzecz jaka moze byc ...katorznicza dieta i oslabianie calego organizmu w moim przypadku ...Mam nadzieje ,ze w 4 miesiace uda mi sie schudnac te 10 kiloskow a pozniej to tylko stabilizacja i uwazanie zeby nie powrocic do starych nawykow.Myslicie ,ze to mozliwe 10 kg w 4 miesiace??aaaaaaaaaaaaa ja chce byc juz szczupla

[Anja]

Dominika224, ja twierdzę,że jeżeli na prawdę będziesz przez te 4 miesiące się rozsądnie odżwiać i ćwiczyć to stracisz te 10 kilosów

[rooooosalie]

Niestety u mnie jak narazie kiepsko.. jestem rozczarowana, bo od 2,5 tygodnia stosuję dietę a waga ruszyła ledwo o niecały 1 kg.. Miałyście tak kiedyś? Naprawde trace motywacje - spodziewałąm się bardziej spektakularnych efektów
Ale zgadzam się z Dominiką- widząc wasze suwaczki zaczynam wierzyć że jednak wszystko możliwe... !! pełny szacunek dla Was dziewczyny!

[sabina]

rooooosalie, to normalnie czasami waga szybko spada a czasami musi troche potrwać zobaczysz że za jakiś czas spadnie później znowu sie zatrzymie to całkiem normalne

[shashua]

i Sabi ma rację nie można się zniechęcac a robić swoje konsewentnie ,napisz coś o sobie -zapraszamy

[Anja]

rooooosalie, ja też podpisze się pod tym co dziewczyny napisały-daj czas swojemu ciałku stosuj dietkę a waga na pewno ruszy;)
Trzymam kciuki za Ciebie i pisz z nami