41 odpowiedzi w tym temacie

[Girl]

No dzisiaj to tak :
zjadłam
*śniadanie 2 kromki chleba z musem jabłkowym
*jabłko
*jogurt
*3 pyzy z 3 łyzkami jogurtu
*kolacja- kromka chleba z musem jabłkowym
No i do tego jak zawsze ok. 3l wody
wieczorkiem zrobię jeszcze chyba ok;100brzuszków.

[noembra]

pączków dzisiaj nie było

smiech3 smiech3 smiech3 ina z ta emotikonka cuda działa

[ina44]

Girl brawo za dietkę ale następnym razem dorzuć tam jeszcze warzywka
no i za ćwiczenia

[Girl]

ok. już jutro postaram się "włożyc" jakiegoś pomidorka czy coś.
Dziasiaj ponury dzień bo cały czas pada. Ale ogólnie jst ok. w szkole się układa i jestem zadowolona;... zTo już 3 klasa gim. wię muszę się jakoś postarać o dobre wyniki na koniec

Zjadłam;
*2 kromki chleba z musem jabłkowym
*kromka z serkem
*jogurt
*kawałki mięska
*banan
*znowu grzech ale już nie mogłam tak dawno nie miałam czegoś czekoladowego w ustach ze to szok zjadłam grześka (>smutno <


Do tego postaram się zrobić ok.100 brzuszków
Bo mam straszne zakwasy aż nie mogę się śmiać... a boli mnie jak ćwiczę


Chyba schudłam 1 kg. hociarz nie wiem dokładnie bo wczoraj się ważyłam i waga wskazuje 56 JUPIII hurra... powoli powoli a dojde do cel. po prostu może mój organizm "wolniej dziala" hehe ..... nie wiem1

[ina44]

mówiłam dorzuć warzywka a nie grzeski smiech3 reszta diety ok
Brawo za stracony kilogram

[anetaz3]

mówiłam dorzuć warzywka a nie grzeski smiech3

może żeście się nie zrozumiały myśli1 oczy

[noembra]

ina44 napisał/a:
mówiłam dorzuć warzywka a nie grzeski smiech3

może żeście się nie zrozumiały myśli1 oczy

no tak wszyscy się na mnie dziwnie teraz w domu patrzą bo sie wiecznie śmieje do monitora smiech3 smiech3 smiech3 smiech3

[Girl]

Wczoraj Halloween ... hehe pochodziłam sobie troszkę po blokach i pewnie zżuciłam duuuuuzo kalorii bo miałam tylke biegania że szok. Przepraszam że nie napisałam co wczoraj u mnie ale nie miałam niestety czasu Ale dzisiaj już napiszę No to tak:
*bułka z serek
*kruszonka z jabłkiem (malo kaloryczne) mama piekła wię nie mogłam odmówić bo wie że to moje ulubione a ona przecierz nie wie ze się odchiudzam
*kawalek mięsa chudego ( doslownie to 1 kawałek mniejszy niż połowa kromki chleba)
*marchewka
*jabłko
*2 banany
*woooda i cherbatka.
No i jak zawsze brzuszki

A i mam pytanko jak ja piję cherbatę Melissę pomarańczowa to czy ona też ma jakieś działanie???

[lunaa91]

no ja Ci niestety na to pytanie nie odpowiem bo nie wiem aczkolwiek wydaje mi sie ze nie ma zdanego działania.
moja mama często robi kruszonki;d
brakuje mi tu porządnego obiadu, jak to jeden kawałeczek mięska? do kanapki rano można byłoby dorzucić pomidorka albo ogórka, to ciasto usprawiedliwione ale jutro już nie ma żadnego ciasta;d;d

[Girl]

obiecuję że ciasta już nie tkne... A niestety obiad to mój najgorszy posiłek bo jak przychodzi pora obiadu to ze mnie taki niejadek się robi.. przeważnie ja jadam tylko mięso na obiad bo ja ziemniaków nie nawidze !!! nawet do ust ich nie mogę wlożyć. ale postaram się do tych mięsek dorzucić warzywka i zwiększyć porcje obiadu

[Lidus]

trzymam kciuki. i wierzę że ci się uda

[Girl]

dziękki U mnie jakoś leci.. dzisiaj byłamw kinie na "Sierocincu" fajny horror ale ni był straszny wcale. momętami hehe ..A tak poza tym to wszystko się układa. i mam dobrą nowinkę żżuciłam kolejny 1kg. JUUUPIII Ale niby już od początku schudlam 2kg ale nic nie widze rtzn żadnych zmian na ciele. tylko po prostu waga jest mniejsza.. jestem tym załamana bo na prawde nie widać że coś chudłam... A co dzisiaj zjem napisze chyba wieczorkiem .. Pozdrawiam

[tibby]

Girl, nie zawsze będzie widać po tobie tych efektów. Myślę, że jak zrzucisz jeszcze kolejne dwa lub trzy kiloski, to dopiero wtedy będzie widać. Trzymaj się ładnie na dietce i staraj się nie jeść tych słodyczy. Wiem jakie to trudne, to oczywiście sama mam z nimi problemy, ale pomyśl, że one cię oddalają od twojego celu. Pozdrawiam!

[anetaz3]

jestem tym załamana bo na prawde nie widać że coś chudłam... A

Cierpliwości dziewczyno

[Girl]

dzięki za \pomoc. No jak obiecałam to napisze co zjadłam troche mało tego było dzisiaj zjadłam dość mało bo nie miałam ochoty ponieważ źle ssię czuję a jak jestem w takim stanie to niestety nic mi się nie chce :-? Zjadłam
*na sniadanie 2 kromki chleba
*mięso i surówke z kapusty
*musli fitella małe opakowanie
*wode i cherbatke piłam
*jogurt Danio
*100 brzuszków narazie 5o zrobiłam ale jeszcze to 50 mam zamiar zrobić

Girl, staraj się nie jeść tych słodyczy. Wiem jakie to trudne, to oczywiście sama mam z nimi problemy, ale pomyśl, że one cię oddalają od twojego celu

hehe nie jestem sama hehe

[tibby]

hehe nie jestem sama hehe

Oczywiście, że nie jesteś sama. Tu wiele z nas ma te same problemy. Ale razem na pewno je zwalczymy. Powodzenia i miłego wieczoru życzę

[Girl]

dziękuję i nawzajem życzę miłego wieczorku

[Lidus]

widze że ci ładnie idzie.. A jak dzisiaj ??

[Girl]

pomalutku pomalutku.... jakoś czas leci w sobotę bee się ważyła.... A jak narazie to waga się utrzymuje na 55 A dziś zjadłam:
*śniadanie 2 kromki chleba z szynką
*2 śniadanie 2 kromki chleba z szynka
*jabłko
*musli fitella 50g
*pożądny obiad tzn. ryż + jakieś mięsko + kiszona kapusta
A do tego jak zwykle
*wodaa
*100 brzuszków

[lunaa91]

właśnie musisz sie wyspowiadać dziś;d;d