914 odpowiedzi w tym temacie

[sabina]

Ell, widze ze sie wziełaś za diete ostro tylko żebyś całkiem nie znikła bo na zdjeciu to widac ze ty chudzielec teraz jesteś

200 brzuszków - z Sylką

hmmm chyab też do was dołącze

[Ell]

pamiętaj, żę to cholerstwo jest kaloryczne jak szlag

masz rację Moja Droga, cholerstwo kaloryczne na maxa, ale... to właśnie były te pomarańczowe, ah.... I w domku mam jeszcze te z miętą - ja tymi dwoma rodzajami przepadam. Zresztą mam takiego pomysła, że teraz trochę zwiększam kaloryczność posiłków, tak pi razy drzwi do około 1500 kcal/dzień bo nie chce chudnąć przepisowo, ale modelować się i przy okazji zrzucać resztę. Dietą już nic nie uzyskam, bo ja już nie mam co schodzić poniżej 1000 kcal- zresztą nie bardzo jest gdzie iść Więc zwiększam kcal-owo, jednocześnie zwiększam ilość surowych posiłków (soki, sałatki itp.) a tym samym zwiększam intensywność ćwiczeń na poszczególne partie Taki pomysł - jak ktoś ma inny dla mnie to chętnie wysłucham

tylko żebyś całkiem nie znikła bo na zdjeciu to widac ze ty chudzielec teraz jesteś

prasa kłamie Sabinko Ja nie jestem chudzielec (no Loana sama powiedz, przecież mnie widzisz na optycznej), ja na tę chwilę jestem szczupła choć nie tak jak sobie wymyśliłam Stąd nadal dieta i ćwiczenia Ale dziękuję za komplement. A do kołysania jak najbardziej zapraszam - wspólnie ustalimy sobie godzinę - ale będzie fajnie

[Loana]

Ja nie jestem chudzielec (no Loana sama powiedz, przecież mnie widzisz na optycznej), ja na tę chwilę jestem szczupła choć nie tak jak sobie wymyśliłam

jesteś chudzielec, a do tego goopio gadający wymyśliła sobie i nic jej nie zadowoli Ty tam nie marudź, bo przyjadę i Ci przez osmozę sprzedam 5 swoich kilogramów

a fitella jak pisałam...zgubna jest wielce, bo dobra, słodka i uzależniająca owszem jeżeli masz w planie zwiększanie porcyjek do 1500 to spoko..taka paczka z jogurtem to będzie trochę więcej niż 1/5 dziennej dawki, więc bez problemu
życzę tylko pozostania przy jednej paczce dziennie

[Ell]

Ty tam nie marudź, bo przyjadę i Ci przez osmozę sprzedam 5 swoich kilogramów

poplułam monitor, jak bum cyk, cyk.............

jesteś chudzielec, a do tego goopio gadający

Ty gooptoku!! Ty mi tutaj nie gawędź po swojemu, bo oponki teraz nie widzisz, co to przeszkadza mi w życiu i w pisaniu na tym kompie... Ech, chudzielec...chyba "na gembie jeno..." W spodnie się nie mieszczę, ale co tam, i tak mi nie uwierzysz (a tym razem nie musisz dzielić przez 1.000, hahahahaha)

życzę tylko pozostania przy jednej paczce dziennie

a to kochana jakoś mi się udaje bez problemu ostatnimi czasy - dziś miałam tak, że chciało mi się chrupać i zamiast fitelli zchrupałam pestki dyni, co je to podsmażyłam bez tłuszczu ale za to z solą. I superancko mnie wypełniły

[Loana]

poplułam monitor, jak bum cyk, cyk.............

myślisz, że w ten sposób stracisz na wadze, czy przed osmozą się uchronisz? pamiętaj, że w tym tygodniu będziemy się widziały, więc włączę osmotyczne umiejętności
no a przy okazji przekonam się gdzie masz te oponki... chyba w toyotce oponki to ja Ci mogę u siebie pokazać i wtedy CI powiem: co Ty wiesz o oponkach baby
tym razem nie dzielić przez tysiąc? a przez ile? przez dwa? (przypomniało mi się, jak nam wizualizowałaś jaką drożdżówkę zjadłaś...toż to wyglądało jak przekrój przez zmutowaną dynię )

pestki dyni..no, no...hehehe...

ej...jak już będę wiedziała co z tym meetingiem zawodowym, to może zdążę zrobić ciasto dyniowe ale nie obiecuję, bo wiadomo, jak to bywa z moim czasem...jest a jakoby go nie było

[Anusiak]

przypomniało mi się, jak nam wizualizowałaś jaką drożdżówkę zjadłaś...toż to wyglądało jak przekrój przez zmutowaną dynię

Teraz to ja zaplułam monitor.

[Loana]

hmmm... no tak...powinnam się reklamować: masz zakurzony monitor? przeczytaj, na pewno go poplujesz i wyczyścisz
no ale prawda jest taka, że Ell zjada zawsze taaaaaaaaaaaaaaaaaaakie drożdżówki, i taaaaaaaaaakie pizze (aż jej rączek brakowało, by pokazać jakie były duże)...a pierogów to potrafi zjeść 50 dlatego zawsze pytaliśmy przez ile to podzielić

[JAZOO]

Ell nie pozwól Loanie zeby zrobiła z Ciebie Ciastko- Drożdżówko- Pizzo-żercę Pozdrawiam Cie ciepło im serdecznie w poniedziałek , zostawiam serdeczności i życzę Ci radości i przyjemności...

[Ell]

no ale prawda jest taka, że Ell zjada zawsze taaaaaaaaaaaaaaaaaaakie drożdżówki, i taaaaaaaaaakie pizze (aż jej rączek brakowało, by pokazać jakie były duże)...a pierogów to potrafi zjeść 50

Loana, Maj Dir, uważam to za gruby nietakt, że stawiasz mnie w takim świetle (choć...prawdziwym, co tu rzec innego)... Widzisz Jazoo, głupio mi to mówić, ale ja rzeczywiście taka jestem, jak napisałeś:

Ciastko- Drożdżówko- Pizzo-żercę

Gdybym taka nie była nie musiałabym pozbywać się 20 kilogramów i nadal miec co zrzucać - uff...na szczęście już ich nie ma, ale słodycze i pizza to moje narkotyki, to pozostało. Czasem jest lepiej czasem gorzej z radzeniem sobie z tym nałogiem!! Na szczęście jestem już o krok zostania weganką, więc sama sobie nie pozwolę na "te rzeczy". Jako 8-letnia wegetarianka byłam dla siebie zbyt wyrozumiała i pizza to zawsze była dla mnie nagroda. A jedzenie nie może stanowić nagrody - powstrzymywanie się od krzywdzenia jakiejkolwiek istoty/zdrowie/szczupła sylwetka/energia/dobry wygląd - to ma dla mnie teraz największą wartość
A odnośnie jadłospisu... Było dziś:
szklanka jogurtu z otrębami, siemieniem lnianym i płatkami owsianymi oraz garścią orzechów; woda/herbata zielona
kiść winogron jasnych i ciemnych
200 brzuszków z Sylą i Sabinką
Będzie jeszcze:
kawa
litr świeżo wyciśniętego soku z marchewki i jabłek (obiad)
uprażone z solą (bez tłuszczu) ziarna dyni (przekąska)
ziemniak z płatkami migdalowymi, jajko sadzone, ogórek z jogurtem nat.
200 brzuszków, planuję też jogę wyciszającą wieczorem

[syla19799]

Ell, widze ze masz ambitne plany na dzis za ta joge to podziwiam bo dla mnie to czarna magia niestety

[Ell]

Syla, joga jest najpiękniejszym, najbardziej skutecznym i najwdzięczniejszym rodzajem ćwiczeń - nawet pływanie nie sprawia mi takiej radości Jogi można łatwo się nauczyć, nawet sama w domu Ja teraz korzystam z takeigo zestawu ćwiczeń na DVD - do kupienia w Polsce

[Loana]

Loana, Maj Dir, uważam to za gruby nietakt, że stawiasz mnie w takim świetle (choć...prawdziwym, co tu rzec innego)... Widzisz Jazoo, głupio mi to mówić, ale ja rzeczywiście taka jestem, jak napisałeś:
JAZOO napisał/a:
Ciastko- Drożdżówko- Pizzo-żercę

Gdybym taka nie była nie musiałabym pozbywać się 20 kilogramów i nadal miec co zrzucać - uff...na szczęście już ich nie ma, ale słodycze i pizza to moje narkotyki, to pozostało.

Ty dobrze wiesz, że nie o to chodzi(ło) chodzi o Twoją skłonność do przesady bo te drożdżówki okazywały się standardowymi drożdżówkami, pizze wcale nie przypominają latających spodków, a pierogów było maksymalnie 10, a nie 50
fajne plany na dziś...ziemniak z migdałami...mmm...zrób sobie krem z porów z migdałami - pycha

[syla19799]

ziemniak z płatkami migdalowymi

coz to za wynalazek moze zdradzisz rabka tajemnicy jak to robisz

[kaska0404]

witaski dawno mnie nie było
fiu fiu jaka rozpiska
i za ćwiczonka
miłego dzionka zycze

[Ell]

krem z porów z migdałami

kochana, to ja proszę o przepis, już z góry dziękuję

coz to za wynalazek moze zdradzisz rabka tajemnicy jak to robisz

Sylu Droga, pewni srogo się rozczarujesz, ale ja jadam bardzo prosto - nie jak Loana, co to Mistrzynią Subtelnej Kuchni Smaków odważę się nazwać Ziemniaki z migdałami robi się tak: gotujemy ziemniaki Na patelni bez tłuszczu wsypujemy płatki migdałowe i solimy; łączymy i jemy Ja uwielbiam to połączenie bo nie znosiłam ziemniaków, na sam ich widok A już połączenie ziemniaka z sosem, pfuj.... Więc to połaczenie z migdałami odkryło przede mną, że ziemniaki są SŁODKIE i PYSZNE

[Loana]

kochana, to ja proszę o przepis, już z góry dziękuję

proste jak okrąg - robisz sobie wywar z warzyw (marchewa, pietrucha, seler, por - dużo pora), po uzyskaniu którego wyciągasz wszystko poza porami... i miksujesz blednerem do uzyskania gładkiej masy. Doprawiasz sobie zdecydowanie pieprzem, czosneczkiem, a na górę sypiesz płatki migdałowe
pora możesz wcześniej (po ugotowaniu, a przed miksowaniem) wyciągnąć i pokroić na mniejsze kawałki - będzie łatwiej go zmiksować. Pamiętaj tylko, że im więcej pora na ilość wywaru - tym bardziej kremowo i zawiesiście
aha...zabielić warto jogurtem

ja jadam bardzo prosto - nie jak Loana, co to Mistrzynią Subtelnej Kuchni Smaków odważę się nazwać

ale rumienić się mam? no dobra...to się rumienię

[Ell]

...o, fajnisty przepisik na jutro!! Mniam - zrobię zupkę taką (jej, jak ja dawno nie jadłam zupy -wieki całe). Koniecznie jutro zupka i... zapiekanka grecka (właśnie J. sobie zażyczył )

ale rumienić się mam? no dobra...to się rumienię

a tam będziesz sie rumienić... Bez przesadnej skromności proszę!! Zaraz wychdzę po warzywa na jutro. Acha - modyfikacja mojego dzisiejszego planu: zamiast soku z marchwi zrobiłam dziś na obiad świeży sok z cytryn, jabłek i imbiru Mniamniuśne!! Marzy mi się parowar...ach, czemu nie mam kasy na parowar.......... :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1: Muszę wreszcie do jakiejś pracy sie udać, coby se ten parowar zakupić A kołyska zakupiona Loana??

[Loana]

..o, fajnisty przepisik na jutro!! Mniam - zrobię zupkę taką (jej, jak ja dawno nie jadłam zupy -wieki całe). Koniecznie jutro zupka i... zapiekanka grecka (właśnie J. sobie zażyczył )

zupy są ważne i dobre są zupy weź jeszcze sobie zrób paprykową...mówię Ci - wymiata

Marzy mi się parowar...ach, czemu nie mam kasy na parowar.......... :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1:

lepszy jest garnek do gotowania na parze - moim zdaniem. Za parowar wywalisz kupę kasy (pamiętasz jak szukałam, by sobie kupić), a potem będziesz czekała 40 minut aż Ci się pół złamanej marchewki ugotuje Garnek sobie kup z sitem w środku i będzie gites

A kołyska zakupiona Loana??

za wszy i łupież chyba...w mojej radosnej pracy płacą przed pierwszym (to prawda), ale nie aż tyle przed pierwszym
więc mnie nie denerwuj

[Dorotek21]

paprykową..

moge prosic o przepis

[Loana]

moge prosic o przepis

naturalnie
Do bulionu (warzywnego, mięsnego) dodajemy pomidorki z puszki (ja daję takie w kawałkach z bazylią), ugotowane papryki obrane - w miarę możliwości ze skórki i pokrojone w mniejsze kawałki (oczywiście przed gotowaniem wykrawamy gniazda z nasionkami; im więcej papryk, tym zupa bardziej kremowa), a następnie całość miksujemy blenderem na gładką masę. Dodajemy 2-3 ząbki czosnku, pieprz, czosnek granulowany, jogurt naturalny do zabielenia Dla fanów grzanek – można przygotować grzaneczki (z bagietki na przykład lub ciabatty). Przed podaniem można posypać pietruszką lub ozdobić kleksem jogurtu Pyszne, pożywne, wypełniające brzuszek i rozgrzewające w sekundzie
w wersji de lux można przygotować grzanki z bagietki - posypać je parmezanem i podpiec w piekarniku parmezan bardzo pasuje do kremu paprykowego
polecam gorąco i sama pewnie na dniach sobie udziobię