154 odpowiedzi w tym temacie

[iwonka69]

liczenie kal weszlo ci w nawyk juz

oj Syla nawet nie wiesz, jak to pomaga i ile człowiek w niewiedzy sobie krzywdy robi tym jedzeniem bez ograniczeń. Tu wpadnie batonik, tu jakas sałatka, kawałek kabanoska z lodówki, serek żóty do piwka córcia czekoladka częstuje i tak przez cały dzień. A wieczorem, jak sie zrobi podsumowanie to człowiekowi wierzyć sie nie chce. Jak to możliwe, przecież ja nic nie zjadłam dzisiaj.

[Dodzik]

witajcie dawno mnie nie bylo u siebie na salonach...
weekend zawalilam w dietkowaniue no ale swietowalam swoje oczko takze chyba troche usprawiedliwione i do tego @ przyszla...
dzisiaj na wadze 61

a rozpppiska przedstawia sie tak:
jogurt
2 wafle ryzowe z pasztetem drobiowym
ogorek i 2 male kotlety z serem
czerwona herbatka woda

[Dodzik]

witajcie dawno mnie ie bylo u siebie na salonach ale czas to nadrobic.
postanowilam ze znowu bede wstawiala rozpiski zebyscie mogly mi doradzic co i jak i licze na wasza pomoc
waga poleciala w dol i jest 59 zostalo bardzo malo.... ale jakos nie jestem zadowolona ze swojego wygladu i moze zmienie swoj cel na mniej zobaczymy....
od kilku dni robie brzuszki... ok 150 dziennie....

dzisiejsza rozpiska to
2 kromki chlebk arazowego z pasztetem i pomidorem
danio
i w planach pol porcji ryzu z piersia z kurczaka i sosem chinskim kupnym

[buziaki444]

Dodzik, my to sie chyba jeszcze nie poznalysmy
to zapowiada sie wielki powrot do dietkowania i trzymam kciuki ze juz nie odpuscisz
ps nakrzyczalabym na ten pasztet ale ostatnio sama zem jadla

[Dodzik]

buziaki444, no chyba jeszcze nie mialysmy okazji sie poznac wiec witam
i juz za mna obiadek ale jakos tak dzisiaj dziwnie sie czuje ;-/ taka pelna jestem a dopiero co @ sie skonczyla takze to nie z jej powodu ;-/

[buziaki444]

Dodzik, a moze poprostu duzo pijesz i troche soli i juz sie woda zatrzymuje i moze dlatego tak sie czujesz?
albo to jakies utajone obrzarstwo mialo miejsce

[Dodzik]

a moze poprostu duzo pijesz i troche soli i juz sie woda zatrzymuje i moze dlatego tak sie czujesz?

faktycznie dosc sporo pije kilka herbatek dziennie z l-karnityna do tego woda

albo to jakies utajone obrzarstwo mialo miejsce

nie pilnuje sie strasznie zeby nie napadac na lodowke ;-P

[buziaki444]

faktycznie dosc sporo pije kilka herbatek dziennie z l-karnityna do tego woda

to moze przyjrzyj sie temu co jesz bo moze za duzo soli i zatrzymujesz wode bo duzo produktow juz ma sporo soli w sobie i mozesz nawet nie wiedziec ze tyle jej zjadasz...
albo tak sie czujesz bo poprostu duzo pijesz (nie musisz nawet zatrzymywac tej wody) ale jak sie np wypije 3 litry w ciagu dniato czlowiek sie kula bo taki pelny jest

[Dodzik]

hmmm ja tu mysle ze chyba inny problem jest.... od kilku dni lazienki nie odwiedzalam... moze wypije wieczorkiem sobie jakas figure1 i zobaczymy co z tego wyniknie....
moze faktycznie duzo soli jest w tym co jem.... bo w takim sosie kupnym to pewnie tyle go jest ze ho ho....

[Nikola]

od kilku dni lazienki nie odwiedzalam

polecam suszone śliwki

[Dodzik]

Nikola, suszone sliwki na mnie nie dzialaly juz wszystkie sposoby wyprubowalam.... musze poszukac w sklepie soku z kiszonej kapusty

tydzien temu sie wazylam i bylo juz na wadze 57.7 wiec cel juz byl osiagniety niestety radosc moja nie trwala dlugo... kolejny tydzien pozwolilam sobie na wszystko na co tylko mialam ochote.... i dzisiaj na wadze 59 wiec wracam do dietkowania i to takiego ostrego.... niedlugo trzeba bedzie sie w bikini pokazac a tu sadelko wystaje....

[buziaki444]

kolejny tydzien pozwolilam sobie na wszystko na co tylko mialam ochote.... i dzisiaj na wadze 59

no i masz kare za niesubordynacje

[Dodzik]

oj należało mi sie oberwac ale dzisiaj juz ladnie pieknie bez zadnych grzechow i tak ma zostac wieczorkiem napisze co pozarlam i sami ocenicie

[Agnieszka71]

no to czekamy do wieczorka :myśli1: :myśli1: :myśli1:
milego dnia

[Dodzik]

obiecalam wiec jestem i rozpiske wstawiam
puszka tunczyka 130gram
2 kromki razowego z serkiem i pomidorem
serek wiejski light
activia z platkami
2 jabca

o kurcze ile tego wyszlo a myslalam ze nie jest zle
z cwiczonek zrobilam 210 brzuszkow

a co z picia 2 herbatki z lkarityna i troche wody

[Agnieszka71]

A obiadek gdzie???nie bylo dzis nic cieplego
wedlug mnie nie bylo za duzo
a liczylas kalorie????pewno nawet 1000 nie ma :myśli1:

[Dodzik]

Agnieszka71, obiadku nie chcialo mi sie gotowac dla siebie a kalorii nie liczylam bo nigdy nie umialam tego robic moze ktoras dziewczyna jest w tym lepsza i moglaby mi je policzyc?? z gory dziekuje

[Agnieszka71]

moze ktoras dziewczyna jest w tym lepsza i moglaby mi je policzyc?? z gory dziekuje

hahahahahahahaha dobra jestes ja niestety tez nie umiem tak z glowy

obiadku nie chcialo mi sie gotowac dla siebie

ale powinnas,bo cos cieplego jest wazne!!!!!
No ale przy sobocie to ci daruje

[buziaki444]

o kurcze ile tego wyszlo a myslalam ze nie jest zle

no i sie doigralas jakie duzo??? toz to za idealnie jest

[Ell]

Dodzik, w tej Twojej rozpisce nie ma z pewnością przekroczonego tysiaka, więc moim zdaniem to troszeczkę, troszeniutko za mało
Co do Twojej prośby

a kalorii nie liczylam bo nigdy nie umialam tego robic moze ktoras dziewczyna jest w tym lepsza i moglaby mi je policzyc??

to po prostu bierzesz sobie tabele kalorii i dodajesz Jak miałabyś pytanie odnośnie poszczególnych skomplikowanych potraw (np. ile kalorii może mieć naleśnik z dzemem) to chętnie odpowiem (ja będę wiedzieć ), ale nie ma sensu, zeby za każdym razem ktoś liczył Ci kalorie... To przecież proste - poradzisz sobie