121 odpowiedzi w tym temacie

[Anusiak]

Ja mam wage z pepco, taka szklana

Moja jest z Rossmana. Teraz waży dobrze ale czasem też ma odchyły takie, że rozpiętość wagowa na niej dochodzi do dziesięciu kilo (zaznaczam, ze ważenie jedno po drugim)

[iwonka69]

Tylko jak ja powiem mężowi że chcę wagę a rachunki leżą do zapłacenia

jutro masz, swięto, więc może mu szepnij na uszko, że zamiast kwiatka ......., niech Ci kopertke jaką wręczy, albo po prostu kupi.

[Myrthi]

Iwona, rozpiska 1 klasa,bardzo podobnie jak u mnie
Zupka krem i rybka

[Ell]

co minutę inaczej ważę-

wiesz, ja mam zasadę, że waże się RAZ NA TYDZIEŃ, w sobotę i na tej samej wadze! Inaczej - według mnie - nie ma kompletnie sensu

[Myrthi]

Mnie niestety pokusa czasem ciągnie aby się zważyć częsciej niz co ustawowy tydzień ^^"

[iwona83]

Na Dzień Kobiet to życzenia dostałam i cieszę się że chociaż tyle :myśli1: Ale kłopot sam się rozwiązał. Zwierzałam się bratowej a ona powiedziała że ma 2 wagi i jedną mi da!!!
Do wczorajszej rozpiski imprezowej doszło 1 jabłko ( sukces że nie zjadłam tych ciasteczek polanych czekoladą i serowych paluszków z dipem)
A dzisiaj:
pół opak. serka homog.
sałatka z 1/2 łyżeczki majonezu (wszystkie jajka były nim pokryte)
jabłko, pomarańcza
4 wafle ryżowe
sałatka, trochę wędzonego łososia. Z ćwiczeń to dzisiaj spacer po Polanicy Zdr.

[iwona83]

Dzisiaj;
kisiel z suszoną żurawiną, starte- marchewka, pół jabłka i gruszka
gulasz z kaszą
jabłko
jabłka w cieście
parówka cielęce z chrzanem i majonezem, dwie dechy z twarożkiem i rzodkiewką, pól kromki wieloziarnistego .
lecę zobaczyć co u Was.

[ailataN]

i jedną mi da!!!

sukces że nie zjadłam tych ciasteczek polanych czekoladą i serowych paluszków z dipem

gratulacjee
Myślę, że rozpiseczki są świetne
Pozdrowionka

[slonko2544]

iwona83, cio słychać??

[iwona83]

U mnie nudy, pogoda taka sobie. Pospacerować można ale coś gardło mnie rano bolało i tylko do sklepu wstąpiłam w ramach spacerku po drodze do pracy. Czekam aż brat przywiezie mi wagę bo ciekawa jestem czy coś się ruszyło bo po spodniach ciężko poznać jeszcze.
Dzisiejsza rozpiska cobym nie zapomniała-
musli z mlekiem
jabłka w cieście ( odsączyłam tłuszcz papierowym ręcznikiem- ale tego było!) a ciasto zrobiłam z mleka, mąki razowej i otrębów ( zjadłam dwa placki wielkości dłoni
2 kromki chleba wieloziarnistego posmarowane twarożkiem z plasterkiem szynki i ogorkiem konserwowym
pół jabłka

[Myrthi]

Fajna rozpiska chociaz te jabłuszko :>:> Ja ci powiem ze fajowe jest jabłko takie ugotowane na parze polane sosem cukrowo-cynamonowym Ale i tak super ze w mace razowej i z otrebami mialas:) na pewno smaczne

[slonko2544]

ugotowane na parze

albo upieczone

[Myrthi]

ugotowane na parze

albo upieczone

Noooo Mniam
Wez nie robmy smaka, taka godzinka a ja juz dawno po kolacji

[iwona83]

polane sosem cukrowo-cynamonowym

a jak go się robi? Ale podczas diety z cukrem? Ale smaka mi zrobiłyście...
Dzisiaj
2 łyżki jogurtu owocowego
ryż brązowy, kawałek karczku, duuużo gotowanych marcheweczek
2 dechy z twarożkiem plasterkiem szynki i ogórkiem konserwowym
jabłko,
makrela w sosie pomidorowym ok100 g
kromka pełnoziarnistego z fetą i papryka
grzanka z czosnkiem z fetą i rzodkiewką.
Brak mi pomysłów na dietetyczne posiłki, muszę znaleźć jakieś źródło przepisów dietetycznych ( i smacznych).

[slonko2544]

Brak mi pomysłów na dietetyczne posiłki, muszę znaleźć jakieś źródło przepisów dietetycznych ( i smacznych).

iwona83, gdzieś widziałam świetną stronkę z przepisami dietetycznymi-proste i łatwe,jak znajdę to prześlę Ci na PW,bo chyba nie można w postach zamieszczać stronek

[Myrthi]

iwona83, jest jeszcze cukier trzcinowy albo brązowy a do tego sosiczku jest z 1 lyzka cukru, zwyczajnie sie gotuje jak na lukier z duza iloscia cynamonu i polewa upieczone tudzież 'uparowane' jabco.

[iwona83]

Dzięki śliczne. A cukier trzcinowy mam w domku więc nie omieszkam spróbować.
Miłej nocy życzę.

[iwona83]

dzisiaj
2 łyżki jogurtu z otrębami
miseczka rosołu
4 dechy z twarożkiem i ogórkiem konserwowym
kawa z mlekiem
jogurt light z ziarnami
lód truskawkowy (184 kcal) bo czekoladowy miał 226 kcal.
Dalej nie wiem ile ważę bo waga okazała się trochę rozstrojona była fajna w lidlu ale 44 zł, poczekam na okazję.
Ale ćwiczenia dają efekty, ciało mam bardziej jędrne no i z cellulitisem mogę się już zacząć żegnać.

[iwona83]

Rozpiska na dziś:
miska maślanki z musli i otrębami
pół jabłka, herbata owocowa
2 kromki razowego z listkiem sałaty, plasterkiem żółtego sera light, twarożkiem, ogórkiem kons i papryką
mały jogurt
4 paluszki rybne pieczone bez tłuszczu, liść sałaty, 2 łyżki ziemniaków, pół talerza fasolki i marchewki gotowanej, szkl maslanki
activia herbatka.
3 posty pod sobą... tego jeszcze nie było. Lecę poczytać jak Wasze dietkowanie.

[syla19799]

iwona83, ladna ta rozpiska ale

4 paluszki rybne pieczone bez tłuszczu

jak to mozna wykonac w piekarniku