[glow=green][/glow]rok temu z pomocą dietetyczki udało mi się schudnąc 12kg wakacje2008 spowodowały że wróciłam do starych nawyków żywieniowych i tym sposobem wróciły 2kg po świętach postanowiłam ze zaczynam od nowa i dlatego zapisałam sie na to forum cos wiecej o sobie mam 29 lat dwójke synków i to po tych porodach zostało mi 20 kg mamdo zżucenia jeszcze 10kg a moze troszke wiecej ale sama nie dam rady potrzebuje wsparcia tak jak kiedys wspierała mnie dietetyczka licze na was .postanowiłam regularnie (na ile mi czas pozwoli)opisywać co jadłam w danym dniu i ile udało mi śię zrzucic bo mam nadzieje ze z waszym wsparciem dopne swego celu a jest nim 64kg
moja druga próba
Rozpoczęty przez
syla19799
, środa, 07 stycznia 2009 - 18:05
...
...
#4
Napisano czw, 08 sty 2009 - 00:47
#6
Napisano czw, 08 sty 2009 - 13:44
wzrostu mam niewiele bo zaledwie164cm a waga dosc duza bo73kg jedyne pociesznie jest takie ze przed rokiem wazylam 84kg.co do diety mojej to miesci sie ona miedzy 1000cal a 1200cal DZIEKUJE DZIEWCZYNY ZA ODPOWIEDZI I WSPARCIE Z WAMI NAPEWNO DAM RADE moja dzisiejsza rozpiska to: jajecznica na lyzeczce masla z 2 lyzkami przecieru plus grahamka banan plus 3 mandarynki piers z kurczaka uduszona plus bukiet warzyw kolacja jogurt plus jablko miedzy czasie herbatki owocowe bez cukru mam tylko problemy z piciem 2 litrow wody to by bylo na dzien dzisiejszy wszystko chociaz jest dopiero przed 17 moze skusze sie jeszcze na mandarynke lub jablkowitaj syla będziemy Cie wspierać -a ile masz wzrostu?
#7
Napisano pią, 09 sty 2009 - 19:32
MOJA DZISIEJSZA ROZPISKA JEST NIE ZACIEKAWA SEREK WIEJSKI GRAHAMKA ZIEMIAK PLUS GZIKA CZEKOLADA 2KAWALKI 3 SKIBKI CHLEBA Z DRZEMEM (MUSZE SIE WYTLUMACZYC TO SLODKIE TO TYLKO DLATEGO ZE OKAZALO SIE ZE MAM W ZOLADKU BAKTERIE HELIKOBAKTERIO-PYLORIS KTORA POWODUJE ZE JEST ZADUZO KASOW W ZOLADKU A CO ZA TYM IDZIE MAM STASZNIE KWASNO W BUZI I TA CZEKOLADA I TEN DRZEM TO DLA ZABICIA TEGO POSMAKU OKROPNEGO NAPRAWDE TO JEST OKROPNE JAK KTOS MIAL TO MNIE ROZUMIE ) POZDRAWIAM
#14
Napisano nie, 11 sty 2009 - 16:30
syla19799, witam
trzymam kciuki i pisz jak ci idzie
trzymam kciuki i pisz jak ci idzie
#15
Napisano nie, 11 sty 2009 - 17:02
becia dziekuje zacieple slowka rozpika niezaciekawa parowka pol grahamki ziemniak z sorowka 2skibki chleba z drzemem i to jest dzisiejsza porazka kilka mandarynek bylam z dziecmi na sankach 1,5 godz wiec troche kalorii spalilam mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej musze zaczac pic wode bo z tym mam wielkie problemy :beer:
#18
Napisano nie, 11 sty 2009 - 19:31
ZE OKAZALO SIE ZE MAM W ZOLADKU BAKTERIE HELIKOBAKTERIO-PYLORIS KTORA POWODUJE ZE JEST ZADUZO KASOW W ZOLADKu
ja mam narazie 3 antybiotyki i czuje sie dobrze
dopisek 18/34
i jak zabawa na śniegu udała się?? dorotek zabawa na sniegu byla super juz dawno sie tak nie bawilam poprostu ekstra jak pogoda pozwoli to napewno to jeszcze powtorzymy
ja mam narazie 3 antybiotyki i czuje sie dobrze
dopisek 18/34
i jak zabawa na śniegu udała się?? dorotek zabawa na sniegu byla super juz dawno sie tak nie bawilam poprostu ekstra jak pogoda pozwoli to napewno to jeszcze powtorzymy
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych