1702 odpowiedzi w tym temacie

[Iskierka ;-)]

Witajcie.
Kochane troszkę zabiegana jestem i dlatego do Was nie zaglądam..to uczelnia..dom i nauka bo znowu nam wycisk dają..kolosy się posypały jak nie wiem ale byle do świąt. Grzecznie dietkuję oczywiście bo myślę sobie o Was i o tym że jak nie będę grzeczna to po dupsku dostanę i pomaga. :-] Przynajmniej odstraszam jakoś pokusy które czasem tak męczą..
Wczorajsza rozpiska:
musli z jogurtem,
rybka z ryżem i surówką,
jabłko.

Dzisiejsza:
ziarenkowa z szynką i warzywami,
batonik musli,
makaron z pieczarkowym sosem,
sok marchewkowy.

Piję mineralne jedną za drugą ale ostatnio jakieś 3 litry dziennie mi schodzi. buziaki i do następnego.Miłego wieczorku!

[Asiula]

Iskierka,zabiegana dziewczyno zwolnij trochę bo Ci serducho nawali
Ucz się Kochana ucz,strasznie Ci tego zazdroszczę bo jedyna rzecz jakiej ludziom zazroszczę to wiedza

[Iskierka ;-)]

Kochane wpadam na chwilkę i zaraz zmykam bo jutro kolos z anatomii..z dwóch układów.. Asiula przeglądałam wczoraj posty niektóre i trafiłam na Twój wykładzik o diecie nie łączenia i z jednej strony dało mi to do myślenia a z drugiej strony zdałam sobie sprawę że u mnie w rozpiskach nie za bardzo to się zgadza: kurczak + ryż i warzywa.. Złapałam schiza i postanowiłam się powzorować na tym łaczeniu produktów ze stronki..
Oto moja rozpiska dzisiejsza:
2 jajka na twardo,
jabłko,
warzywa z ryżem.
Mam nadzieję że tak już pozostanie dzisiaj,jeśli będę robiła jakieś błędy to poprawiaj mnie. Oooo i duzo wody mineralnej bo ostatnio wypijam ok 3 litrów dziennie.
Idę się ukać kochane,miłego wieczorku.
3majcie za mnie jutro kciuki bo będzie masakra!!!!!!!!!!

[iwonka69]

bo będzie masakra

a są takie oceny? Ja myślę, że pięteczka będzie. :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1: Nie będzie, tylko musi być

[ina44]

Iskierka , Zarełko idealne ale brakuje mi kolacji np. jakis jogurcik

[Iskierka ;-)]

Kochane jestem...co za dzień.. Facet od anatomii przegiął na maksa jak zawsze dawał 25 pytań tak dzisiaj było 50 i wszystkie typu..ile cm ma jelito grube..itd jakieś % rzeczy i ogólnie wszystko co wydawało by się najmniej ważne,normalnie pytania z kosmosu! Nie widzę tego kolorowo tym bardziej że 30 dobrych odp jest na zaliczenie ale postanowiłam poczekać na wyniki i nie myśleć póki co.Bez sensu sobie psuć weekendzik! A poza tym co..dzisiaj miałam bardzo długi dzień ale jakoś wybrnełam dietkowo.Wczoraj zrobiłam 50 brzusiów i dzisiaj też a oto moja rozpiska:
ziarenkowa z serkiem topionym,
batonik musli,
szklanka soku marchewkowego,
makaron z sosem grzybowym.
Co prawda miałam inny plan na dzisiaj jedzeniowy no i nie chciałam żadnego pieczywa jeść nawet ciemnego ale wiem że cały dzień pokusy by za mną chodziły a na głodzie to jeszcze gorzej!Zresztą i tak dziewczyny mnie kusiły zapiekanką...ale się nie dałam!
Kochane idę się kąpciać,buziaczki dla Was i do usłyszonka i oczywiście miłej nocki.

[tomsa]

Wczoraj zrobiłam 50 brzusiów

troche sie o tym robieniu brzuszkow tak z marszu dowiedzialam i troche to nie ma sensu

Trzymam kciuki za pomyslny wynik kolokwium i gratuluje nie zjedzonej zapiekanki

[Asiula]

Przyszłyśmy się przywitać.A&A

[becia]

Iskierka , wyspałas się, jak dzień mija

[ina44]

troche sie o tym robieniu brzuszkow tak z marszu dowiedzialam i troche to nie ma sensu

Tomsiaczku rozwiń temat :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1: :myśli1:

[Iskierka ;-)]

Kochane witajcie!
Ja przed chwilka wróciłam do domku, byłam z kumpelami nad Wisłą no i muszę się przyznać że wypiłam piwko..Ale ogólnie bardzo miło dzień spędziłam.Rano porobiłam pranko,sprzątanko a później było szwendanie po mieście. Jest tak miło i cieplutko że nie mogłam siedzieć w domku o nieee... Załapałam się pod Wawelem na zachód słońca..to było cudo natury.
Moja rozpiska dzisiejsza:
jajecznica z 2 jaj z pieczarkami,
makaron ze szpinakiem,
maślanka truskawkowa.
Miłego wieczorku kochane!Jak kumpela zejdzie z kompa to pozaglądam co u Was ale od 3 tygodni laptopa ma w naprawie więc korzysta z mojego,bo jakieś tam artykuły musi pisać więc..muszę jej pomóc.Buziaki
PS:Tomsa własnie dlaczego z brzuszkami nie ma sensu???

Rozpiska wczorajsza:
2 deski,
makaron ze szpinakiem,
jogurt.

[shashua]

Iskrusia wesołych świąt i napisz w końcu jak i co u Ciebie bo tęskno

Załączone pliki

•  s.gif   6,7 KB   5875 Ilość pobrań

[Anusiak]

Iskiereczko Wesołych Świąt Ci życzę

[Kama36]

Iskierko zdrowych i spokojnych świąt

[becia]

Iskierka , zdrowych i spokojnych świat

[Iskierka ;-)]

Kochane...
Z świątecznego korzystam zwyczaju,
By przesłać życzeń tyle, ile kwiecia w maju
I życzyć wam naprawdę z całą serdecznością
By święta napełniły wam duszę radością
Czegóż jeszcze Wam życzę?
Zdrowia i dostatku!
Szóstki w Totka, a także ogromnego spadku!
Siedmiomilowych butów i czapki niewidki,
Spełniającej życzenia małej złotej rybki
Kury ze złotym jajem, Lampy Aladyna,
Sezamu Ali Baby i szczodrego dżina,
Niebieskich koralików, zwierciadeł magicznych,
Dywanów latających i talentów licznych.
Samych miłych perspektyw, uwag błyskotliwych,
Wielu ludzi przyjaznych, niewielu życzliwych.
Masy sukcesów małych, wielkich, gigantycznych,
Poklasku i uznania i awansów licznych.
Mieszkania w Nowym Jorku, willi w Kopenhadze,
Przytulnej garsoniery gdzieś tam w Czeskiej Pradze,
Rezydencji we Włoszech, w Alpach małej chatki,
A w południowych Indiach plantacji herbatki.
Super rancho w Meksyku, pałacu w Pekinie
I innego schronienia w wybranej krainie.
Rejsu dookoła świata, gdzieś w nieznane wypraw,
Ekscytujących doznań, smaku nowych przypraw.
Może nagrody Nobla w jakiejś kategorii,
I życia w stanie choćby lekkiej euforii.
Do tego wiele zdrowia, kondycji, miłości,
Dużo radości z życia i wiecznej młodości.
Wesołych Świąt!!!



Kochane Wy moje dietkowo się trzymam w porządku,teraz troszkę udaje mi się grzeszyć ale trzymam rączkę na pulsie żeby nie przedobrzyć. Jestem z rodzinką i ogólnie miło spędzam czas..szkoda tylko że w środę już muszę wracać do krk... Nic to damy radę!
Mokrego Śmigusa Dyngusa na dzień dobry Wam życzę.

[tomsa]

PS:Tomsa własnie dlaczego z brzuszkami nie ma sensu???

Iskierko , moze sie zle wyraziłam - jako gimnastyka , kazdy nawet skłón jest dobry dla organizmu- ale brzuszki jako takie nie maja wpływu na spalanie tłuszczyku. wiadomo , ze do tego potrzebne sa aeroby albo interwał- na co pewnie nie masz czasu przy zabieganym studenckim zyciu co jest zrozumiałe

A wierszyk z Zyczonkami super- biore wszystko- no moze za pałac w Pekinie podziekuje

[Iskierka ;-)]

Kochane melduję się że zyję i mam się w miarę dobrze. Zagoniona trochę jestem ostatnio..to już kolosami nas męczą to coś tam,to znowu zajęcia na uczelni i tak mi leci...
Jutro znowu mam kolosa z anatomii.. Już mi bokami wychodzi ale wolała bym jednak zaliczyć bo poprawianie już jest ustne. Oooo właśnie dietkuję w miarę dobrze, tak mi się wydaje..czuję że już mi się zrzuciło co nieco bo aż lepiej się jakoś czuję i od razu wszystko inaczej wygląda. Dzisiaj trochę zgrzeszyłam bo przez tą @ tak mi się słodkiego chciało że wciełam dwie łyżeczki nutelli... Pójdzie sobie w dal i znowu będę grzeczna ale juz dzisiaj wytrzymać nie mogłam..W sumie nie mamy nic słodkiego na mieszkanku ale ta nieszczęsna nutella już któryś miesiąc tak stoi i w końcu mnie podkusiła..Kochane ja zmykam się dalej uczyć bo będzie źle... \
Miłego wieczorku i do usłyszenia kochane!

[Ell]

dietkuję w miarę dobrze, tak mi się wydaje..czuję że już mi się zrzuciło co nieco bo aż lepiej się jakoś czuję i od razu wszystko inaczej wygląda

to gratulacje w pełni Ci sie należą Trzymam kciuki za Twoją edukację

[Anja]

Iskierka , tej a Ciebie gdzie wcięło co?