729 odpowiedzi w tym temacie

[Ell]

no kochana, pośladki twarde jak stal, uda sprężyste... takie małe moje marzenie w zestawiku dostarczonym Ci dziś jest specjalny program z VITY na pośladki i brzuch oraz biodra - te części faktycznie trudno odtłuścić i wytrenować... Mam sama z tym duży jeszcze problem ale wierzę, że konsekwentnie aż do 65 potem może dalej A może wspomóc się jakimiś kosmetykami Wiem, że z kofeiną są pomocne w spalaniu w tych miejscach...

[gufinka]

specjalny program z VITY na pośladki i brzuch oraz biodra - te części faktycznie trudno odtłuścić i wytrenować.

witam, chciałam zapytać o ten program czy by chodził na DVD? Bo ja nie lubię na kompie odtwarzać takich rzeczy i tak sobie tłumaczę lenistwo. I jeszcze ile trwa ten program?

A może wspomóc się jakimiś kosmetykami Wiem, że z kofeiną są pomocne w spalaniu w tych miejscach...

Fajna sprawa, tylko polecam oziębiający bo ja sobie strzeliłam rozgrzewający i jak mi rozgrzało uda i brzuch to się prawie zawyłam a nr tel do straży pożarnej oczywiście zapomniałam

[Anja]

Aha, przy okazji obiecuję Wam, a szczególnie Tobie Anja, że jak Loana zacznie się rozklejać, to mam możliwość wykonania „kopasków” już nie w świecie wirtualnym ale jak najbardziej realnym

hahahahaha no to mnie uspokoiłaś ale macie fajnie,zazdroszcze Wam,że blisko macie do siebie-bo ja taka sama....Gufinka mieszka ze 100 kilosów ode mnie a tak to bieda....

[kasikkol]

Ajć dziewczynki, w dobie internetu wszystkie mamy do siebie "na jedno kliknięcie" normalnie nie wyobrażam sobie życia bez tych wszystkich nowinek XX i XXI wieku

[Myrthi]

A może wspomóc się jakimiś kosmetykami Wiem, że z kofeiną są pomocne w spalaniu w tych miejscach...

Podobno najlepsze, ja niby się smaruje takim żelem odchudzającym z kofeiną chociaż i tak nie widzę rezultatów.
Jest jeszcze peeling kawowy, który dziewczyny tu na forum polecały. Tańszy bynajmniej, niż te kosmetyki a też kofeina

[gufinka]

Gufinka mieszka ze 100 kilosów ode mnie

Załączone pliki

•  155.gif   11,69 KB   3820 Ilość pobrań

[Loana]

chciałam zapytać o ten program czy by chodził na DVD?

mam przed sobą Ellowe płyty... i brzucho-pośladko-biodra są płytami DVD (to nie VITA tylko SHAPE), więc będą śmigać aż miło... nie będzie opcji wymówki
co do długości programu... to pierwszy trwa w całości 40 minut (35 minut trening obwodowy; 5 sam brzuch). do tego jest jeszcze jakiś bonusowy trening (12 minut). a na drugiej płytce...ekhm... jest opisany tylko całościowy czas (91 minut), ale Ell mówiła mi,że są tam 3 czy 4 programy... zresztą pewnie sama napisze

ale macie fajnie

hmm... no mamy fajnie... ale to podwyższa ryzyko otrzymania kopa

[gufinka]

jakiś bonusowy trening (12 minut

Ładny mi bonus zamiast batonika

[Anja]

hmm... no mamy fajnie... ale to podwyższa ryzyko otrzymania kopa

no i mnie rozwaliłaś na łopatki
Guffinka dawaj jak najszybciej do mnie

[gufinka]

Guffinka dawaj jak najszybciej do mnie

A wiesz że spróbuję namówić koleżankę, ona lubi takie wypady do 100 km mniej więcej i kto wieeeee

[Anja]

gufinka, ale by super było

[Loana]

Ładny mi bonus

tak... to jest bonus... 12 minut wycisku gratis spocenie i padanie na twarz w cenie a poważniej... to ponoć ten bonus jest takim programem minimum, jeśli nie ma się czasu na całą czterdziestkę (uuuu...musi się tam nieźle dziać...taka kostka rosołowa knorr - czyli jak z 40 minut wycisku zrobić 12 minut )

no i mnie rozwaliłaś na łopatki

tja... taka jestem powalająca...hehe... mam nadzieję, że się nie potłukłaś

[Ell]

Hej, faktycznie, sorry za przeinaczenie Och, taka jestem roztrzepana To nie o VITA mi chodziło tylko o SHAPE Ale Loana czuwa Poza tym Loana - nie strasz Dziewczyn To są urocze programy i jak widzisz, że prawie na twoich oczach spada brzucholek, to naprawdę masz ochotę na więcej no dobra - żartuję Nie masz ochoty, bo faktycznie czasem padasz na twarz, ale wtedy uruchamiają się hormony szczęścia Przyrzekam Płaczę i ćwiczę i potem płaczę ze szczęścia

[gufinka]

to ponoć ten bonus jest takim programem minimum,

To ja tego bonusa wydolę chyba Ja też mam 18 do końca!!! ale tak sobie myślę, że może to za dużo? NIe wiem. Kiedyś ważyłam 50 i nie wyglądałam źle. Ja mam strasznie drobne nadgarstki, normalnie anorektyczne!!! Może te kości mam takie, że mogę ważyć mało i wyglądam odpowiednio

[Loana]

To ja tego bonusa wydolę chyba

no ba...kto wydoli, jak nie Ty
ja nie wiem dokładnie ile mi zostało... bo ważyłam się w niedzielę... i pewnie ponownie to uczynię w okolicach niedzieli (tej lub przyszłej)... ale pozytywem jest to, że ciuchy luźniejsze...żeby nie powiedzieć, że kiecka zjeżdża na bioderka

ja do drobinek nigdy nie należałam... od dziecięctwa raczej plasowałam się grupie "z zadatkiem na pulpet lub pulpecisko" więc nawet trudno mi sobie wyobrazić taką przemianę... pożyję to może zobaczę

Poza tym Loana - nie strasz Dziewczyn

nie straszę... co ja baba jaga jestem,żeby straszyć? nie imputuj mi tu

uruchamiają się hormony szczęścia

no to akurat prawda... się człowiek naskacze, to staje się chodzącą fabryką endorfin

[Ell]

Fajna sprawa, tylko polecam oziębiający

A czy mogę prosić Cię o jakiś konkret (w sensie nazwa :-> )? Najlepiej niezbyt drogi
Chodzi mi oczywiście o żel mający właściwości wyszczuplające

[shashua]

Ell-odnośnie regulaminu-nie piszemy posta pod postem ,korzystamy z funkcji edytuj w prawym górnym rogu ,zachęcam do zapoznania się z regulaminem i netykietą ,-tak,aby nie popełniać błędów,i gaf -warto poświęcić parę minut-a całe funkcjonowanie forum stanie się jasne i czytelne -zapraszam

[Ell]

A to przepraszam Jak pisałam, jest to moje pierwsze forum

[shashua]

A to przepraszam Jak pisałam, jest to moje pierwsze forum

nic się takiego nie stało-spokojnie,nie chcę Broń Boże wystraszyć ,ale sama rozumiesz-porządek musi być w każdym bałaganie

[Loana]

bry dzień zgodnie z nową, świecką tradycją - jedzeniowe confesio:
- wczoraj na kolację jednak był zestaw: dwie wasy z łosiem i jedna z plasterkiem indyka oraz mikrokoktajl (6 truskawek, 150 ml mleka.. truskawki nawet były zamrożone, ponieważ nastawiłam zbyt mocne chłodzenie w mojej lodówce )
a wieczorkiem zaczęłam przeglądać te płyty z ćwiczeniami... no i z rozpędu poskakałam sobie godzinkę.

a plan na dziś ma się następująco:
- dwa sucharki z odrobiną konfitury, 2 łyżki jogurtu naturalnego z podobną ilością płatków (plus kilka dyniowych pestek)
- mus jabłkowo-gruszkowy (kubeczek 50 g.)
- dwie wasy z pastą jajeczną (wg forumowego przepisu oraz trzy rzodkiewki, herbaty zielonek kubełek
- porcja dorsza gotowanego (ok 100 g.), dwie łyżki pomidorów z puszki, gotowane brokuły (3 różyczki)

i duuuuuużo wody...czyli jak zwykle 1,5 - 2 litry

niom... to ja pozdrawiam i uciekam porabotat