729 odpowiedzi w tym temacie

[Asiula]

A ja bym się tak przy okazji zapytała jeszcze o tę kafkę Dlaczego nie bardzo polecana jest dla osób odchudzających się? Czy to o magnez chodzi czy w ogóle o co biega

Ell,to nie jest tak,że kawa w diecie jest zabroniona bo przy niektórych dietach jest nawet wskazana,jeśli chodzi o magnez to istotnie kawa wypłukuje go z organizmu,ale jeśli jesz produkty bogate w magnez lub dodatkowo pijesz taki co się rozpuszcza w wodzie to nie jest żle.Napewno podczas diety picie kawy jest zabronione dla osób które mają problemy z pracą nadnerczy,kawa ma niekorzystny na nie wpływ i wtedy się nie chudnie;podobno problemy z pracą nadnerczy mają osoby o otyłości typu jabłko czyli brzusznej.
Ja z kolei musiałam zrezygnować z kawy przynajmniej na początek diety ale z kolei dlatego,że u mnie kawa wzmaga apetyt.

[Loana]

podobno problemy z pracą nadnerczy mają osoby o otyłości typu jabłko czyli brzusznej.

no czyli niestety potencjalnie nie mogę pić kawy... zresztą póki co i tak tego nie robię i nie cierpię szczególnie

względem jedzeniowych spowiedzi:
wczoraj na kolację - 3 x wasa z łososiem i sosikiem jogurtowym a w ramach pokolacyjnego bonusu - 70 minut ćwiczeń

dziś:
- 2 x wasa maźniętych serkiem, z pomidorem i szczypiorkiem, mięta i szklanica wody
w planie:
- jabłko
- 3 x wasa, jogurt naturalny z czosneczkiem (haha) - 1/2, pomidora kilka plastrów i rzodkiewki
- jogurtu 1/2, 2 łyżki płatków, łyżeczka pestek z dyni, 1/2 banana
- sałatka grecka (50 g sera feta)

i hektolitry wody...bo upalny dzień przed nami:)

[Anja]

Loana, no dietkowo się pięknie trzymasz

[Loana]

staram się, staram...

dziś moja silna wola została wystawiona na poważną próbę (czyli weselne ciasto koleżanki z pracy i stoły uginające się od smakowitego serniczka oraz jogurtowego ciasto z owocami)... ale byłam dzielna... kiedy towarzystwo zajadało słodycze... ja "wsunęłam" zaplanowane jabłko

[Anja]

Loana, no pięknie wielkie gratulacjhe za silną wolę

[Loana]

Loana, no pięknie wielkie gratulacjhe za silną wolę

aż się sama dziwię, że akurat w tę stronę to działa... bo jednym z moich ulubionych powiedzeń było: mam silną wolę... robi ze mną co chce

[gufinka]

mam silną wolę... robi ze mną co chce

genialne w swej trafności ...niestety

[szczypta_cukru]

hehehe.. ze mna tez kiedys robila.. ale teraz daje sobie z nia rade

gratuluje wytrwalosci oby tak dalej!

[Loana]

genialne w swej trafności ...niestety

tja...niestety... dlatego czasami nie wiem, jaką tę wolę lepiej mieć

[Kama36]

Loana to super ze nie skosztowałas tych smakołyków jestem z ciebie dumn ja pewnie bym poległa

[Ell]

a co do konkretów to ja za każdym razem kupuję inny tak do 15zł i nie sądzę żeby się różniły. Najczęściej firmy eveline, dax cosmetics,ZIAJA,oceanic

Gufinka - tez popróbuję po kolei Oby były efekty i brzucholek był mniejszy

Loana - ja już nie wiem, czy te wszystkie brawa dla Ciebie nie spowodują, że znajdziemy Cię za chwilkę "na laurach" No wiem, że tak nie bedzie - dodatkowo rzeczywiście nie można Cię nie chwalić, zatem i ja do ogólnego chórku pochwał dołączam

podobno problemy z pracą nadnerczy mają osoby o otyłości typu jabłko czyli brzusznej.

Asiula - jeżeli możesz powiedz proszę o tym coś więcej, tzn. czy to jest REGUŁA i PEWNIK, albo czy tak byc może ale nie musi (mam na mysli te kłopoty przy "jabłkowej" otyłości). Podobniej jak Loana, jak sobie przybieram to w kształcie jabłka - dziwne...nie piłam NIGDY kawy - od momentu jak zaczęłam dietę (luty tego roku) chce mi się jej bardzo ( I nie zabraniam jej sobie - z reguły ze śmietanką pół na pół. Ale naprawdę nie wiem, czy powinnam... boję sie, że nie ma ona właściwości wyszczuplających a jedynie...hm... inne

Aha - ważyłam się we wtorek - 2 kg mniej Sama jestem zaskoczona ale przeszczęśliwa Jutro kocika przesunę ku prawej - teraz zmykam spac

[Loana]

Loana to super ze nie skosztowałas tych smakołyków jestem z ciebie dumn ja pewnie bym poległa

nie można Cię nie chwalić, zatem i ja do ogólnego chórku pochwał dołączam

hihi...dzięki... a co... 'trza być twardym, a nie mętkim"

wczoraj za to zamiast fety naszła mnie ochota na tuńczyka... więc zrobiłam sobie sałatkę właśnie z tym składnikiem, dodając nieco czerwonej fasoli i groszku oraz garść razowego makaroniku. tyle mi się tego zrobiło, że dziś to samo zjem na obiad
a prócz tego... na śniadanie trzy sucharki razowe z warstewką konfitury, jabłko, pół jogurtu z płatkami... a na kolację... się okaże owo "się okaże" odnosi się także do jutrzejszego jadłospisu... bo trzeba mi jechać w służbowych sprawach, a walizka i temperatura panująca średnio pomaga w wożeniu jedzenia
więc pewnie skończy się na wsuwaniu surówek i sałatek przez cały piątek

poranne pozdrowienia serdeczne

[Anusiak]

Loana Twoje menu bardzo misię podoba, szczególnie ta sałatka.

wsuwaniu surówek i sałatek przez cały piątek

Ja bym mgła jesć syrówki na okrągło.

[Anja]

Ja też surówki uwielbiam mniam mniam

[nadzwyczajna]

Ja też dołączam się do fanów surówek i sałatek i nieskromnie powiem że w rodzinie jestem okrzyknięta niekwestionowanym mistrzem w tej dziedzinie
Coś z nieczego to zawsze wyczaruję

[Loana]

Ja też dołączam się do fanów surówek i sałatek i nieskromnie powiem że w rodzinie jestem okrzyknięta niekwestionowanym mistrzem w tej dziedzinie

hmmm... gdybyś tak przypadkiem była na Śląsku, to zapraszam na jakąś lekcję pokazową mistrzostwa chętnie czegoś nowego się nauczę... faktem jest, że większą kreatywnością wykazuję się w gotowaniu nie do końca dietetycznych potraw... ale z sałatkami także jestem zaprzyjaźniona od dłuższego czasu

[gufinka]

większą kreatywnością wykazuję się w gotowaniu nie do końca dietetycznych potraw.

Skąd ja to znam. Truję mojej mamie żeby gotowała tak a nie inaczej potem zapraszam do siebie rodziców i ale oni przychodzą rzadko to staram się robić to co lubią najbardziej - lasagne, canelloni, chili con carne... ale w sumie to też się da przyrządzić odrobinę zdrowiej i też smacznie

[Anusiak]

Moja rodzinka też lubi tłusto i konkretnie ale jak ugotowałam wczoraj pomidorówkę to mamie bardzo, bardzo smakowała a była chudsza niż zazwyczaj bo nie zagęszczana mąką i zabielona jogurtem naturalnym a nie śmietaną 18%.

[gufinka]

brawo Anusiak. Moi nie lubią tłusto ale wiesz...są też inne grzechy. Mnóstwo solą, i Tato lubi mięcho nie przepada za warzywami itd...lecę po coś na obiad

[Loana]

Moja rodzinka też lubi tłusto i konkretnie ale jak ugotowałam wczoraj pomidorówkę to mamie bardzo, bardzo smakowała a była chudsza niż zazwyczaj bo nie zagęszczana mąką i zabielona jogurtem naturalnym a nie śmietaną 18%.

Moi nie lubią tłusto ale wiesz...są też inne grzechy. Mnóstwo solą, i Tato lubi mięcho nie przepada za warzywami itd

tja...moja rodzinka bardzo podobnie, ale prócz tłusto i dużo, jest słodko i bardzo mięsnie. Warzywa owszem - ale jako dodatek. a głównie mięsiwo,kluseczki,ziemniaki... choć ostatnio umówiłam się z rodziną na obiad "na mieście" i dali się namówić na zjedzenie li tylko sałatek (mimo uszu puściłam informację, że przed wyjściem były lody i ciasto)

no nic... pozdrawiam, łapką macham i zbieram się wewnętrznie do spędzenia 4 godzin w pociągu