Skocz do zawartości

Zdjęcie

małe co nieco


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
247 odpowiedzi w tym temacie

#121
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
superlinia, :win: dla Ciebie za super przepisiki normalnie nam tu z nieba spadłaś Wielkie buziaki dla Ciebie :lovers:



...



...



#122
superlinia

superlinia

    Nie?mia?ek

  • Members
  • 7 postów

superlinia, :win: dla Ciebie za super przepisiki normalnie nam tu z nieba spadłaś Wielkie buziaki dla Ciebie :lovers:

Napiszcie jakie produkty lubicie, to postaram sie wam napisać przepisy, bo każdy lubi coś innego. Ja osobiście uwielbiam szpinak, brokuły, awokado, owoce morza, ryby itp. a co wy. :chef: :beer:

#123
becia

becia

    Przyjaciel Forum

  • Moderators
  • 8 907 postów
Dzięki superlinia :-D jak dla mnie to mogą być przeróżne sałatki no i coś dietetycznego na obiad z kurczaka np, bo z tym to mam zawsze problem i przeważnie jadam na zimno :lol:
zgóry dziękuję :lovers:

#124
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
drób,warzywa,a jak najmniej węglowodanów,o to nam chyba chodzi dziewczyny?
i też z góry dziękuję ,na pewno masz wiele sprawdzonych potraw i ciekawych pomysłów
będziemy bardzo wdzięczne za pomoc... :-D
Dołączona grafika Dołączona grafika

#125
superlinia

superlinia

    Nie?mia?ek

  • Members
  • 7 postów

świetna sałatka i na pewno wypróbuję (czy brokoł i kalafior mogą być z mrożonki?) ,o tej porze roku u nas przynajmniej ciężko o świeży,a jak jest ,to cenowo zabójcze?

Mogą być z mrożonek, ale nie gotowac za długo.
A może coś na słodko i na przekąskę, ale tylko 1 kawałek
Ciasto jogurtowe (12 porcji)
- 1 łyżeczka sody do pieczenia
- 1 szklanka chudego jogurtu
- 3 łyżki masła albo margaryny
- 3/4 szklanki brązowego cukru
- 1 łyżeczka esencji waniliowej
- 1 ubite jajo
- 2 szklanki mąki
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1/2 łyżeczki mielonego i
mbiru
Sodę do pieczenia wymieszaj z odrobiną jogurtu, dodaj pozostały jogurt, wymieszaj i odstaw na 5 minut. Masło lub margarynę włóż do miski, dodaj cukier, esencję waniliową i połowę ubitego jaja. Ubij, aż masa nabierze kremowej konsystencji, mieszając dodawaj resztą jaja. Mąkę, proszek do pieczenia i przyprawy wymieszaj z jogurtem. Przełóż do prostokątnej formy wyłożonej pergaminem do pieczenia. Piecz 35-40 minut w piekarniku nagrzanym do temperatury 180 stopni. Zostaw w formie na 10 minut. Gdy ciasto ostygnie, pokrój je na 12 części.

Ciasteczka owsiane z daktylami (8 ciasteczek)
- 175 g daktyli bez pestek
- 2/3 szklanki soku pomarańczowego
- 1/2 łyżeczki imbiru
- 100 g mąki
- 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki sody do pieczenia
- szczypta soli
- 65 g masła lub margaryny
- 1/4 szklanki brązowego cukru
- 3/4 szklanki płatków owsianych
Daktyle posiekaj, włóż do rondelka z sokiem pomarańczowym i imbirem. Gotuj na wolnym ogniu 10 minut. Po tym czasie ubij na gładką masę i odstaw, żeby ostygła. Mąkę, cynamon, proszek do pieczenia, sodę do pieczenia i sól ubij z masłem lub margaryną, a następnie wymieszaj z cukrem i płatkami. W formie do pieczenia ułóż warstwę ciasta, masę daktylową, a następnie resztę ciasta. Piecz 25-30 minut w piekarniku nagrzanym do temperatury 160 stopni, aż ciasto się lekko przyrumieni. Po ostudzeniu pokrój na 8 ciasteczek.

Jagodzianki (12 porcji)
- 3/4 szklanki mąki
- 1 szklanka mąki kukurydzianej
- 1 łyżka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- 1/4 szklanki drobno mielonego cukru
- 2/3 szklanki chudego mleka
- 3 łyżki masła albo margaryny
- otarta skórka i sok z 1 pomarańczy
- 1 ubite jajo
- 1/2 szklanki suszonych jagód

Wsyp do miski mąkę, mąkę kukurydzianą, proszek do pieczenia, sól i cukier. Wymieszaj, pośrodku zrób wgłębienie. Podgrzej mleko i roztop w nim masło lub margarynę, odstaw do ostygnięcia, po czym wymieszaj ze skórką, sokiem z pomarańczy i ubitym jajem. Przelej do miski z suchymi składnikami, dodaj jagody i zmiksuj. Przelej ciasto do formy z 12 zagłębieniami, wcześniej wyłożywszy je papierowymi bibułkami. Piecz 18-20 minut w temperaturze 200 stopni.

#126
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
Ale fajne i ciekawe-ja uwielbiam warzywka więc proszę o przepisy na sałatki :clap2: :clap2: :clap2:

#127
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
ze starych,jeszcze czasy wegetarianizmu mojego wynalazłam takie cos:

nadzienie z soczewicy i pieczarek

15 dag soczewicy
2 cebule
15 dag pieczarek
1 jajo
2-3 łyżki tartej bułki
zioła w/g gustu,sól troszke,pieprz ziołowy
troche jakiegoś tłuszczu

soczewicę dzień wcześniej namoczyc,a na drugi ugotowac w tej samej wodzie,przy końcu gotowania,posolic odrobine 30-do60 min
cebule podsmażyc w odrobinie tłuszczu,dodać posiekane pieczarki,do miękkości,aż woda odparuje,zemleć albo zblendowac z soczewicą ,dodac jajo,bułke,przyprawy,wyrobic masę ,można dodac maggi albo sosu sojowego

masa nadaje sie do naleśników,pierogów,pasztecików,a nawet do wafli ( trzeba j zwilżac pęzlem w wodzie albo rosołku,a jak zmiękną,zawijać )
może się przyda :mrgreen:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#128
becia

becia

    Przyjaciel Forum

  • Moderators
  • 8 907 postów
nie jadłam w życiu soczewicy :yikes: jak to smakuje :?:

#129
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
kotlety z suchych nasion roślin strączkowych

25 dag grochu,lub fasoli,lub soczewicy ,lub soi
mała bułka sucha
cebula
jajo
świeże lub suszone zioła przyprawowe:bazylia,cząber,majeranek,tymianek,nac pietruszki,koperek
sól,pieprz ziolowy

moczymy przez noc i gotujemy to ,co wybraliśmy
resztę robimy ,tak jak mięsko na mielone,krecimy przez maszynke i doprawiamy
gęstośc regulujemy za pomoca bułki tartej
formujemy kotleciki i podsmażam delikatnie,panierując w mące razowej z dodatkiem otrębow przennych
Dołączona grafika Dołączona grafika

#130
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
ciężko to określić...jak smakuje...naprawde,wszystko to do siebie podobne ...
a bób lubisz?
bób gotowany ma bardzo mało kalorii...,mozna go podawać np z koperkiem,na ciepło i jako przegryzkę...
Dołączona grafika Dołączona grafika

#131
becia

becia

    Przyjaciel Forum

  • Moderators
  • 8 907 postów
bób oczywiście :-P uwielbiam a ile mogą mieć kalorii takie kotlety z fasoli? i czy nie są zbyt ciężkostrawne?

#132
Zakochana_owca

Zakochana_owca

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 242 postów
O matko bób ... nawet mi nic nie mowcie ... uwielbiaaaaaaaaam ... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

#133
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
No i znowu same pyszności bób soczewica...o Boże uchroń mnie ja to wszystko po prostu UWIELBIAM :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

#134
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
do bobu sie długo nie moglam przekonac,ale kumpela mnie wciągnęła
rąbała to jak maszyna :mrgreen:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#135
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
shashua, ja uwielbiam nie mam opamiętania jak zaczynam jeść mniam

#136
Zakochana_owca

Zakochana_owca

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 242 postów
Ojjj Anju znam to skads ojjjj znaaam ... Slina mi juz po nogach cieknie hyhy :chef:

#137
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
I coś odlotowego: lodowa misa.

Dołączona grafika

Dołączona grafika

Ta misa mnie totalnie zachwyciła. Nadaje się do każdej sałatki, surówki
a do sałatki owocowej można udekorować cząstkami owoców: mandarynek, pomarańczy, kiwi, listkami mięty, może wam się przyda na jakąś imprezę. :love:
Dołączona grafika Dołączona grafika

#138
Zakochana_owca

Zakochana_owca

    Zawzi?ty dietowicz

  • Members
  • 242 postów
Wooooooooow!!! Shas ale super sprawa !!! Gdzie Ty takie fajne rzeczy wynajdujesz? Szczeka mi opadla! Naprawde niesamowity sposob podania fajnej salatki !! :clap2:

#139
Anja

Anja

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 15 318 postów
Shas ta misa jest bombowa :clap2:

#140
shashua

shashua

    Dietowa szycha

  • Moderators
  • 11 801 postów
wynajduję i zbieram takie pomysły,mam fioła, to akurat jest z kuchni Kuronia
bardzo mi sie podoba i jest oryginalne,a gości powala na kolana...
ciesze sie ,że Wam sie podoba... :love:
Dołączona grafika Dołączona grafika




Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych