139 odpowiedzi w tym temacie

[moniczka]

oprócz zrzucenia kg dojdą zdrowe nawyki na całe życie

[becia]

majenka21, wpadłam sie przywitac i zyczyc powodzenia

[majenka21]

majenka21, wpadłam sie przywitac i zyczyc powodzenia

Dziekue becia wpadaj cześciej

[kkasiaa123]

jak tam ?? i dzien dobry

[moniczka]

czekamy na relację z nowego dnia, bez wpadek

[majenka21]

Dzień dobry kkasiu123 i moniczko a dietkowanie idzie dobrze pomijąc wczorajszą wpadke
Dzis do tej pory żyje na waflach ryżowych z serkiem i pomidorkiem, później jade oczywiście na roweriku do domciu i zjem sobie sałatke
Upalnie dzisiaj strasznie uffff poźniej napisze rozpiske z całego dnia Buziaczki

[buziaki444]

majenka21, wpadlam sie przywitac bo nie wpadlysmy jeszcze na siebie bo mnie troche nie bylo na forumie

[majenka21]

majenka21, wpadlam sie przywitac bo nie wpadlysmy jeszcze na siebie bo mnie troche nie bylo na forumie

Witaj slonko444 no jeszcze nie miałyśmy okazji sie spotkać na forumku a wiec miło mi widze piekny suwaczek pogratulowac tylko moge
Pozdrówki

[buziaki444]

majenka21, a ty co sie ze slonkiem witasz jak to buziak do Ciebie napisal?!

[kkasiaa123]

widzę lekka pomyłke

hehe

[Agnieszka25]

Ja równiez mam tak kg usytuowane, ze ich na serio nie widać

[majenka21]

majenka21, a ty co sie ze slonkiem witasz jak to buziak do Ciebie napisal?!

ojojjoj ale mi sie cos pomieszało ja nie wiem czemu odpisłam do slonka
no to ładnie smiejcie sie teraz ze mnie jak ja z siebie

Witaj buziaczku444

Ja równiez mam tak kg usytuowane, ze ich na serio nie widać

Agnieszko jak mam tak samo, tych kilosów nie widać jestem taka zbita(zbudowana) ze tego po prostu nie widac po mnie, na szczescie...

ROZPISKA NA DZIEŃ WCZORAJSZY:
rano waza i wafle ryżowe ze serkiem
obiad sałatka z sałaty pomidrka ogórka + jajko na twardo i mały kawałek kiełbaski
kolacja sledzik po garcu bez chlebka
10KM na ROWERKU
mały ogórek zwykly
palsterek sera

Ponoć nie wolno jeść razem ogórka i pomidora, bo to źle wpływa na coś.. nie pamiętam.. ale jedno niszczy drugie..

pierwsze słysze... eee tam najważniejsze ze jem warzywka
czekam na twoja rozpiske kkasiu123

[kkasiaa123]

Ponoć nie wolno jeść razem ogórka i pomidora, bo to źle wpływa na coś.. nie pamiętam.. ale jedno niszczy drugie..

ale rozpiska ładna

[moniczka]

pomodor i górek razem zabijają witaminy w sobie nawzajem

[kkasiaa123]

tak właśnie

[majenka21]

o zesz kurczaczek to dzis bede jadła 1 dzień- z pomidorkiem, 2 - dzien z ogóraskiem oj wy dziołszki teraz mnie oświeciłyście

[kkasiaa123]

od tego jesteśmy

[majenka21]

Hellooo wlasnie wróciłam z basenu bylo super , woda fajna ale slonko cos zachodzilo czesto daltego bylysmy z kumpela tylko 2 godzinki ale i tak sie opaliłam

Dzisiejsza rozpiska:
rano 3 wazy serkiem i ogóraskiem+ czarna kawa gorzka+woda
obiad (późny bo dopiero teraz) sałatka z sałaty z pomidorkiem, jajkiem i kawałkiem kiełbaski
troszke śledzika
3 pierożki
Zaraz mam zamiar poćwiczyć brzuchy, bo później lece na babski wieczorek

[buziaki444]

majenka21, no to nie pozostaje nicinnego jak zyczyc udanej zabawy

[moniczka]

później lece na babski wieczorek

wyszalej się kochana ale uwaga na kalorie one są wszędzie pozdrawiam