733 odpowiedzi w tym temacie

[wiki77]

Witam piatkowo z pracy
plan na dzis- fryzjer zakupy/bo mam gosci w niedziele -wpadna switowac moje 18 urodzinki/ i wiecie co-ze wzgledu na moja diete robie w miare dieteczyne dania. Jak wróce i znajde czas to napiszę a wy ocenicie

Hurrraaaaaaa
dziś 24.10 o 7 rano waga wskazała 99,8 -hurra rozmieniłam 100 na drobne!!!!!!!!!

[sabina]

wiki77,
pięknie masz już 9 z przodu
gratulacje

[Anusiak]

wiki no no gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy

[syla19799]

wiki77, idzie ci swietnie no i juz trzy cyfrowa liczba nie straszy wiec tak trzymac i pokarzesz kolezance ze tez mozesz byc zgrabna

[iwonka69]

ja również dołaczam sie do gratulacji. Pieknie i tak trzymaj wiki.

[JAZOO]

dziś 24.10 o 7 rano waga wskazała 99,8 -hurra rozmieniłam 100 na drobne!!!!!!!!!

Nie wiem dlaczego wcale mnie to nie zdziwiło ... :myśli1: :myśli1: :myśli1:
Wiki naprawdę jestem szczęśliwy że tak sobie radzisz. , i nie mówię o tym że robisz to żeby udowodnić "małpom" w pracy ze wiecej znaczysz niż sobie wyobrażają , po prostu robisz to dla siebie samej , dla własnej radości, satysfakcji, dla urody (niewątpliwej) Naprawdę serce mi rośnie jak czytam o Twoim sukcesie. Pamiętaj więc nie zważaj na ludzkie głupoty, na gadanie. Tak trzymaj a tylko cieszyć się będziemy - razem. Gratki za sukces i czekam na jeszcze.. :-> :->

[wiki77]

Wszystkim dziekuję ...jestescie kochani
a i trochę mi bo wczoraj przyszli znajomi na urodzinki i troche sobie pojadłam ....ale jak pisałam wczesniej starałam się zeobic dania light....zobaczymy na wadze

[sabina]

wiki77, to wszystkiego naj z okazji urodzin
nie doczytałąm ze urodzinki miałas

w takim wypadku to mozna wpadki wybaczyc

[Ell]

wiki77, gratulacje za wagę!! Nawet jak nieco się poruszy do przodu, to TE URODZINY ma się tylko raz Poza tym wszytskiego dobrego dla Ciebie, coby w tempie ekspresowym pojawiła sie 8, potem 7, a 6 to z rozpędu wleciała

[Dorotek21]

wiki77, i ja nie doczytalam ze urodzinki mialas wiec spóźnione ale prosto z serduszka zyczenia sle do Ciebie

[Anusiak]

wiki77, wszystkiego naj z okazji urodzin

[wiki77]

wszystkim dziękuje za zyczenia...buziaki
wczoraj nic nie napisałam bo cały dzień bolała mnie głowa, w efekcie juz o 20 byłam w łozku.
a wczoraj zjadłam
śniadanie-grahamka i plasterek pasztetu
2 sniadanie - 10 dkg galaretki drobiowej i jabłko
przekąska -kisiel
obiad-bigos w wersji light i kromkę chleba
kolacja - chleb z zóltym serek i kiszonymi ogórkami, 10 dkg galaretki drobiowej

jak radzicie sobie z dieta w delegacji???? ja przestrzegam zasady-posiłek co 3 h wiec muszę chyba jakies suszone owoce zabrac bo tam pewnie bedzą tylko 3 posiłki

a dziś u Drzyzgi historie kobiet które schudły 100 kg...a ja do pracy na popołudnie

[JAZOO]

wiki77, przepraszam , nie doczytałem ze miałaś urodziny. Wszystkiego co sobie wymarzysz ... spełnienia marzeń, radości, z całego serca
Co do delegacji, hmmm trudniej , ale na pewno wymyślisz coś sensownego, a jak któryś posiłek wypadnie, ... może nie będzie czasu na myślenie, byle nie dać się zdominować przez myślenie o jedzonku. Trudno, wiem , ale kto nie da rady ????? TY ????? Niemożliwe. Teraz już nie zaprzepaścisz sukcesu, zbyt wiele to Ciebie kosztowało. Buziaczki dla Ciebie , ale będzie Cie brakowało w czasie delegacji

[syla19799]

ja przestrzegam zasady-posiłek co 3 h wiec muszę chyba jakies suszone owoce zabrac bo tam pewnie bedzą tylko 3 posiłki

mozesz przeciez jako przekaske zjesc jogurty lub swieze owoco suszone zazwyczaj maja duzo kalorii
napewno dasz sobie rade czymam

[wiki77]

kurcze po tych szaleństwach weekendowych boje sie wejśc jutro na wagę

[sabina]

a dziś u Drzyzgi historie kobiet które schudły 100 kg.

o musze sprawdzić o której leci bo zawsze jak puszcze to już końcówka

wiki nie marw sie na pewno będzie mniej na wadze, a nawet jak b sie zdarzyło ze nie to tez nic takiego przestoje się dość często zdazają i u każdego niestety

[shashua]

i ja jak zwykle ostatnio na końcu- -wszystkiego najlepszego urodzinkowo może po ważeniu nie będzie tak żle czasem sie mżna zdziwić -pozytywnie... i jak?

[Dorotek21]

a dziś u Drzyzgi historie kobiet które schudły 100 kg...a ja do pracy na popołudnie

no dzisiaj koniecznie musze to obiejrzec to pewnie mnie jeszcze bardziej zmobilizuje do dietkowania

[shashua]

zaczeło się

[wiki77]

i co było cos ciekawego w tym programie????????
a dzis było cięzko-oj jak wróciłam z popołudniówki to byłam okropnie głodna-no i zjadłam 2 pomidory i 6 paluszków surmi, kawałek sledzia, łyzke dzemu i kawałek chleba-na usprawiedliwienie ...mam @ i zjadłabym paczke pasiego mlecza ale sie powstrzymuje ...bynajmniej jeszcze