67 odpowiedzi w tym temacie

[wiki77]

a u mnie dzień jak codzień-czyli do 15 dietkowo, po 15 troche mniej

[monika22]

czekam na wiesci wtorkowe

[AgnesM]

No własnie - jak Ci idzie?

I spacer w niedziele powinien być dwa razy dluższy

[aneta1080]

witajcie dietka u mnie dobrze na razie jestem dzielna czego i wam życzę do zobaczenia jutro

[Anja]

aneta1080, toś się rozpisała hahahaaahaahahahaa w takim razie dozobaczenia jutro :-> :-> :-> :->

[aneta1080]

Hejka nie miałam wczoraj za bardzo czasu na kompa wpadłam tylko na chwilkę,miałam urwanie głowy z dzieciakami no i kotek mi choruje, miała cesarkę robioną i wolno dochodzi do siebie[nic nie chce pić i jeść] także wiecie ,małe sprzątanie,zakupy,gotowanie, zmywanie dzieciaki, kot a na koniec zrobiłam dla siebie niespodziankę i kupiłam sobie płytę z aerobikiem -nie mogłam nadążyć za nimi ale nieźle się spociłam.dziś też w domku poćwiczę bo na dworze znowu leje i leje nic słońca.do wieczorka

[Anja]

aneta1080, ja dopiero teraz zauważyłam,że my mamy do siebie niecałe chyba z 30 km Rany Julek musimy się kiedyś spotkać

[aneta1080]

no co ty skąd jesteś?

[monika22]

nieźle się spociłam

no i bardzo dobrze wiesz ile przy tym kalorii poleciało
pozdrawiam

[aneta1080]

kalorii trochę i poleciało ale dzisiaj mnie wszystko boli ale i tak będę ćwiczyć wieczorkiem

[monika22]

Nie wolno ci teraz odpuszczac

[AgnesM]

Pewnie! Nie poddawaj się!

[aneta1080]

Witajcie kobietki. Byłam u was wszystkich chyba i widzę że miło minął wam weekend .Jeśli chodzi o mnie to z dietką ok jest ale od wczoraj leżę w łóżku,połamało mnie coś w plecach.Ostatkiem sił do lekarza dotarłam [z płaczem, gdzieś miałam że ludzie patrzą] tam dostałam zastrzyki ale nic prawie nie pomogły, dziś powtórka leczenia.Źle się czuję bo nie mogę pobiegać ani poćwiczyć cholera by to wzięła.Super są te ćwiczenia 8 min.abs
8 min.arms
8 min.buns
8 min.legs polecam dają fajnie w kość

[JAZOO]

aneta1080, myślę ze przetrenowałaś... może zbyt intensywnie, energicznie, czy coś ale będzie dobrze, ból minie a przy takim podejsciu to ... gigancik z Ciebie ćwiczeniowy będzie

[Anja]

aneta1080, biedulko jedna napisz jak się dzisiaj czujesz

[ina44]

aneta1080, kurcze a to po tych cwiczonkach tak zaniemogłaś i mówisz że fajne Zdrówka

[Agnieszka25]

Trzymaj sie cieplutko i zdrowo

[kaska0404]

mnie coś w plecach.Ostatkiem sił do lekarza dotarłam [z płaczem,

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
niedobrze
mam nadzieję ze szybko przejdzie

Super są te ćwiczenia 8 min.abs

no bardzo super

i mówisz że fajne

no musza działać bo mieście bolą potem

[aneta1080]

trzymam się i nie poddaję dzięki wam, kochani jesteście.z plecami coraz lepiej okazało się że mam dyskopatię więc od czasu do czasu dadzą mi się plecy we znaki.dzisiaj już idę po biegać truchtem chociaż bo brakuje mi ruchu. pa wieczorkiem może wpadnę jeszcze na forum

[wiki77]

i dobrze tak trzymaj